Obserwatorzy

wtorek, 6 listopada 2012

Aerobiczna 6 Weidera - cud na płaski i umięśniony brzuch :D



Jestem na bloggerze dziennie około 2 godz., czytam blogi oraz komentuję, ale notki mi się nie chciało dać. A poza, tym mało osób komentuje ;(. Czas i tak, na notkę, gdyż nie było jej prawie tydzień.
Aerobiczną Szóstę Weidera ćwiczy się zaledwie miesiąc, a po, tym miesiącu niektórych ubyło z brzucha nawet 10 cm! Efekty są nieziemskie, lecz od razu piszę, że wymaga systematyczności i pot leje się litrami. Ćwiczenia te połączone ze zdrowym odżywianiem, mogą dać nam świetne efekty. Niestety , tylko raz spróbowałam (w sierpniu), ale wymiękłam :(.
Tu macie obrazki, myślę, że można powiększyć :).
A tutaj już niezwykłe efekty A6W

8 komentarzy:

  1. masz bardzo ciekawego bloga. dodaje do obserwowanych ;) ps. wyłącz sobie weryfikacje obrazkową do komentarzy!

    OdpowiedzUsuń
  2. samą szóstką Weidera nie da się osiągnąć takich efektów niestety, mój mąż śmieje się, że to tak jakby ćwicząc biceps schudnąć na całym ciele ;) owszem wzmacnia mięśnie brzucha rewelacyjnie - nie zaprzeczam, ale żeby było je widać trzeba spalić tłuszcz, który je przykrywa, no chyba, że ktoś nie ma tłuszczu na brzuchu to wtedy zgadzam się - efekt będzie widoczny szybko
    acha, szóstka trwa 42 dni

    mogę Ci polecić filmiki fitappy, z którą ja ćwiczyłam, bo dziewczyna ma zdrowe podejście do sprawy
    jeśli chcesz poznać moją opinię na temat tych ćwiczeń (które mam za sobą) to zerknij tutaj:
    http://projektpostanowienienoworoczne.blogspot.co.uk/search/label/sz%C3%B3stka%20Weidera%20-%20moje%20rezultaty

    pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości, bo radę dasz na pewno tylko silna wola musi być :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no właśnie, w zupełności się zgadzam! najpierw trzeba cardio, żeby spalić tłuszcz z brzucha, bo możesz mieć super mięsnie po 6 weidera, ale nie będzie ich w ogóle widać ;)

      Usuń
    2. Również zgadzam się z Gosią, w dodatku można się nabawić urazów kręgosłupa...

      Usuń
  3. Fakt, szóstka naprawdę działa - kiedyś to przerabiałam, efekty przyszły bardzo szybko. Na brzuch fajne jest też ab ripper x - część z p90x :)

    OdpowiedzUsuń
  4. no to nie są do końca słowa Ewy. :) ona się stosuje do tego.

    OdpowiedzUsuń
  5. Zapraszam Cię do Liebster blog, odpowiedz jeśli znajdziesz czas i ochotę ;)
    http://odchudzantus.blogspot.com/2012/11/liebster-blogasek-p.html

    OdpowiedzUsuń
  6. 6 weidera została wymyślona dla wzmocnienia mięśni brzucha, z gubieniem tłuszczu bywa różnie, oczywiście podstawą jest tutaj dieta i regularne ćwiczenia połączone z treningiem aerobowym.

    OdpowiedzUsuń