Obserwatorzy

środa, 19 grudnia 2012

Wczoraj bardzo dużo ćwiczyłam. Spaliłam 1407 kcal przez ćwiczenia! Chcę Wam powiedzieć, że najczęściej jem dziennie 1500-2000 kcal (nie licząc owoców i warzyw), gdyż się nie odchudzam, tylko zdrowo odżywiam i jestem fitnesską (ćwiczę :) ) Postanowiłam Wam dać porcję motywacji, więcej już nie, bo jedzenie dwóch lub więcej porcji nie jest zdrowe i kulturalne :D.












Wiem, że porcja mała nie jest, ale żebyście nie byli głodni XD. Przygotujcie się niedługo na kolejne zdjęcia :).

4 komentarze:

  1. świetne obrazki motywujące :))
    a boks? Mój Tata jest trenerem, ćwiczę z Nim tarczę- Boże jak to daje popalić :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Sayangnya bonus yang diberikan akan berkurang setiap kloternya

    Semakin Anda menunda, semakin sedikit yang bisa Anda dapatkan

    Tapi kalau Anda beli sekarang juga. Anda bisa dapatkan banyak BONUS spesial

    PLANET POM MINI

    PERTAMINI DIGITAL

    DIGITAL POM MINI

    OdpowiedzUsuń